Как не заснуть за рулем

Большинство водителей или дальнобойщиков, которые проводят много времени за рулём знакомо чувство сонливости за рулём. Обычно сонливость свойственна при вождении ночью, однако нередко проявление и в дневное время суток.

Во время отпусков, переездов по работе, да и просто на небльшое расстояние может быть чревато для автовладельца. Поэтома, для каждого владельца авто будет важно и полезно знать, как постараться не уснуть за рулём.

Советы, как не уснуть за рулем:

1. Перед длинной поездкой нужно хорошо выспаться, а не собираться в путь после тяжелого рабочего дня. Эта очень часта ошибка перед предстоящими выходными, когда стараются выехать вечером в пятницу, чтобы утром уже отдыхать - но лучше пересмотреть свои планы.

2. Не превышайте скорость. Чем больше скорость авто, тем больше хочется спать - свет от фар встречных автомобилей чаще ослепляет вас, от этого повышается утомляемость и как следствие вам хочется спать.

3. Самый верный способ, когда хочется спать - остановитесь в кемпинге или на стоянке для авто и поспите. Это намного лучше, чем кофе или энергетик - может не взбодрить,но создаст приличную нагрузку на организ и приведет к временному ухудшению зрения и потери четкости.

4. Не садите спящего пассажира рядом с собой. Попросите его пересесть назад, или выспаться дома. Спящий пассажир создаёт очень большой стимул для водителя уснуть. Еще лучше чтобы в дальней дороге пассажир, сидящий рядом, приглядывал за водителем.

Этими небольшими пунктами мы осветили главный вопрос - как не заснуть за рулем. Будьте внимательны и избегайте неприятностей.